12 lời khuyên của bác sĩ về quy trình chăm sóc da để trẻ lâu

Ngày đăng:19/04/2021
Bình luận: 0

Tất cả chúng ta đều mơ ước về một làn da sáng và không tì vết, nhưng với việc các sản phẩm mới liên tục được quảng cáo và những lời khuyên về chăm sóc da dường như vô tận trên Internet, không phải lúc nào cũng dễ dàng tìm ra quy trình chăm sóc da phù hợp nhất với bạn. 

. Bạn biết những điều cơ bản - uống nhiều nước, ngủ đủ giấc và rửa mặt, nhưng còn nhiều phương pháp khác. May mắn thay, bạn không cần phải bỏ ra rất nhiều tiền cho bất kỳ liệu trình kỳ diệu nào hoặc các loại kem đắt tiền để có được làn da hoàn mỹ nếu biết cách tự chăm sóc da hàng ngày.

Dưới đây, chúng tôi đã tổng hợp lại 12 lời khuyên từ các bác sĩ da liễu về quy trình chăm sóc da để bạn trông rạng rỡ và trẻ lâu hơn.

1. Sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn

Sửa rữa mặt có rất nhiều loại trên thị trường, tất cả đều được quảng cáo là tốt cho làn da của bạn. Tuy nhiên, mỗi người có một cơ địa khác nhau, do đó có làn da cũng khác nhau. Sử dụng sữa rửa mặt không phù hợp có thể phản tác dụng, khiến da bạn khô, nám hoặc nổi mụn nhiều hơn,… Do đó, trước khi sử dụng một loại sửa rữa mặt nào, bạn cần được các chuyên gia kiểm tra da mặt để biết các thành phần nào có trong sửa rữa mặt sẽ phù hợp với bạn.

2. Không sử dụng quá nhiều sản phẩm

Tiến sĩ Julia Tzu, một bác sĩ da liễu tại NYC, cho biết việc thoa nhiều sản phẩm chăm sóc da cùng một lúc là điều tối kỵ. Da mặt sẽ không thể đáp ứng kịp với tác động của nhiều thành phần, dẫn đến nổi mụn nhiều hơn và lỗ chân lông bị tắc.

3. Dưỡng ẩm cho cả ngày và đêm

Tiến sĩ Janet Prystowsky MD, một bác sĩ da liễu khuyên rằng: “Thời điểm tốt nhất để dưỡng ẩm là ngay sau khi bạn ra khỏi phòng tắm và ngay trước khi đi ngủ. Tránh các loại kem dưỡng có mùi thơm nồng và đảm bảo bạn tìm được loại kem dưỡng ẩm đủ dịu nhẹ để sử dụng hàng ngày mà không gây kích ứng”.

4. Đừng chạm vào khuôn mặt của bạn

Rất nhiều bác sĩ khuyên bạn không nên thường xuyên chạm vào mặt mình trong ngày vì tay bạn khá dơ bẩn. Nó không chỉ lây lan vi khuẩn và gây ra mụn mà còn có thể dẫn đến sẹo, tăng nếp nhăn và thậm chí là cảm cúm hoặc các loại vi rút khác.

5. Bù nước từ trong ra ngoài

Mỗi chuyên gia về da mà chúng tôi đã nói chuyện đều nhấn mạnh tầm quan trọng của quá trình bù nước cho da, còn gọi là hydrat hóa. Thiếu nước đồng nghĩa với việc da mặt kém rạng rỡ và chảy xệ hơn. Bạn nên chọn các sản phẩm (làm sạch, dưỡng ẩm và chống lão hóa) có công thức dưỡng ẩm như là sản phẩm Xịt dưỡng da thảo mộc Lekzin, với các thành phần thảo mộc thiên nhiên, trong đó bao gồm chiết xuất trà xanh có tác dụng dưỡng ẩm cho da, hạn chế nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hoá, giúp cho da mịn màng và căng bóng hơn. Và tất nhiên, hãy uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.

6. Tránh tiếp xúc trực tiếp với nhiệt

Đừng chỉ đề phòng ánh nắng mặt trời - đến quá gần ngọn lửa hay lò sưởi cũng có thể tàn phá làn da của bạn. Nhiệt độ cao sẽ gây viêm và phá vỡ các cấu trúc collagen. Vì vậy, khi nấu ăn, bạn nên đứng xa với bếp một chút.

7. Tẩy tế bào chết một vài lần mỗi tuần

Một tiến sĩ da liễu cho biết: “Chúng ta mất đi 50 triệu tế bào da mỗi ngày và nếu không có thêm một chút tác động nào, chúng có thể bám quanh khiến làn da trông ủ rũ”. Để chống lại điều này, bạn nên "chọn một sản phẩm có độ pH trung tính để nó không bị khô khi tẩy tế bào chết."

Sử dụng Xịt dưỡng da thảo mộc Lekzin hàng ngày có tác dụng tẩy tế bào chết, điều trị da dầu, se khít lỗ chân lông, giúp cho da mịn màng và căng bóng hơn.

8. Nên cung cấp vitamin cho làn da của bạn

Một chế độ ăn uống cân bằng là quan trọng, nhưng có nhiều cách để cung cấp vitamin cho làn da của bạn. Ngoài ra còn có các chất chống oxy hóa tại chỗ, đó là serum và kem có chứa các thành phần nuôi dưỡng làn da.

Thời điểm tốt nhất để thoa kem là ngay sau khi rửa mặt để da có thể ngấm vào da, hoặc có thể phủ lớp kem chống nắng để tăng cường bảo vệ.

9. Ăn nhiều rau xanh

Các bác sĩ chăm sóc da mặt cho biết, việc chọn đồ uống phù hợp có thể là một yếu tố thay đổi tình trạng da. "Uống một chút nước ép rau hoặc trái cây mỗi sáng để làm sáng, cung cấp oxy và hydrat hóa làn da của bạn. Uống nước ép cũng giúp làm tiêu bọng mắt bằng cách kích thích hệ thống bạch huyết.”

Bạn cũng nên ăn nhiều rau trong bữa ăn, "Nó sẽ biến đổi làn da của bạn trong vài ngày - và nó giúp cung cấp oxy cho da và kích thích quá trình làm đầy làn da."

10. Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh

Da của bạn có một hàng rào tự nhiên để giữ ẩm, và cần thiết cho nó là axit béo omega-3. "Sử dujg các loại hạt như mắc ca hoặc thậm chí là quả óc chó sẽ giúp tăng cường omega-3 ngay lập tức, do đó tăng khả năng giữ ẩm cho da của bạn." 

11. Làm sạch cọ trang điểm của bạn thường xuyên

Để chống nhiễm trùng và tắc nghẽn lỗ chân lông, bạn nên rửa sạch các loại cọ trang điểm ít nhất sau mỗi 1 tuần sử dụng. 

12. Thoa kem chống nắng mỗi khi ra đường

Tiến sĩ Palmer tại đại học Melbourne cho biết: “Nhiều người cảm thấy họ chỉ cần bảo vệ mình vào những ngày nắng to hoặc khi đến bãi biển. Nhưng sự thật là chúng ta cần bảo vệ làn da của mình ngay cả khi đang lái xe ô tô, đi máy bay hoặc chạy việc vặt. Chính việc tiếp xúc với tia UV hàng ngày góp phần vào các dấu hiệu lão hóa rõ rệt." 

Không có bình luận nào cho bài viết.

Viết bình luận